6 โรคฮิต มนุษย์ออฟฟิศ

เงินเป็นปัจจัย 4 ซึ่งเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ในการดำรงชีวิต ทำให้ใครหลายคนจำเป็นต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ เพื่อให้เรามีสิ่งที่เรียกว่า "เงิน" ที่ใช้เป็นอัตราแลกเปลี่ยนเพื่อใช้จ่ายตามความต้องการในแต่ละครอบครัว โดยเฉพาะ "มนุษย์เงินเดือน" ที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง โดยที่ไม่ได้สนใจสุขภาพร่างกายของตัวเอง ละเลยจนทำให้ร่างกายทนไม่ไหว และต้องเผชิญกับโรคต่างๆ โดยไม่รู้ตัว มาดูโรคยอดนิยมที่เหล่ามนุษย์ออฟฟิศอย่างเราๆ เป็นกัน จะมีอะไรบ้าง มาอ่านดีกว่า

พฤติกรรมก่อโรค

  1. เครียด
  2. ทำงานนานเกินไป
  3. กินไม่ตรงเวลา
  4. ไม่ออกกำลังกาย

6 โรคฮิต มนุษย์ออฟฟิศ

  1. ต้อหิน/ตาพร่า มองไม่ชัด ไม่สู้แสง อาจทำให้ตาบอด
  2. ไมเกรน นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อ่อนพลีย เสียสมรรถภาพในการทำงาน
  3. นิ้วล็อค กระดิกนิ้วไม่ได้ ดึง รู้สึกเจ็บกล้ามเนื้ออักเสบ
  4. ปวดหลังเรื้อรัง ปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ อาจทำให้เป็นอัมพาตได้
  5. โรคอ้วน เสี่ยงเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ฯลฯ
  6. กรดไหลย้นอ สาเหตุก่อมะเร็งกระเพาะและมะเร็งหลอดอาหาร

เคล็ดลับไกลโรค

  1. พักผ่อนสายตา
  2. นั่งให้ถูกท่า
  3. อาหารครบ 5 หมู่
  4. พักผ่านเมื่อเครียด

ที่มา : teenee.com

  View : 1592


เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง


 วันนี้ 316
 เมื่อวาน 1,341
 สัปดาห์นี้ 3,046
 สัปดาห์ก่อน 9,114
 เดือนนี้ 19,587
 เดือนก่อน 47,827
 จำนวนผู้เข้าชม 535,396
  Your IP : 35.173.234.169